م महत्वات الأوميجا 3 للأطفال

يُعدّ حمض الأوميغا 3 من المكونات المهمة لتطور وصحة الأطفال. لأن من هم في مرحلة النمو بحاجة إلى كمية كبيرة من هذه المواد الغذائية لتحقيق التطور الكامل. يلعب دورًا مهمًا في تطوير الذاكرة. يساعد ع

الصيام المتقطع هو نظام أكل يركز على فترات التقسيم بين الوجبات ومدّة عدم الإفطار. وقد أشارت البحوث إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد فوائد مذهلة للصحة. يفعل المسارات العملية ل الفرد أن يتيح تح